一、益处
1. 提高免疫力：阿胶蜜枣富含蛋白质、维生素和多种矿物质，能促进人体免疫系统的正常运作，提高人体免疫力，抑制癌细胞。蜜枣中的维生素C还可降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。
2. 预防胆结石：阿胶蜜枣中的维生素C可将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，降低结石形成的概率。
3. 治疗骨质疏松：阿胶蜜枣富含钙和铁，有助于防治骨质疏松，对中老年人尤其有益。
4. 滋补体虚：阿胶蜜枣具有补血、滋阴、润燥等功效，适合病后体虚、贫血等人群食用。桑拿夜网品茶论坛
5. 预防高血压：阿胶蜜枣中的芦丁具有软化血管的作用，有助于降低血压，对高血压患者有预防和治疗作用。
6. 改善脾胃功能：阿胶蜜枣对脾胃功能不佳的患者有很好的改善作用，长期服用可缓解妇女脏躁、浑身无力、脾虚便溏等症状。
7. 美容养颜：阿胶蜜枣具有补血、养阴、润燥等功效，有助于美容养颜，使肌肤细嫩有光泽。
二、影响
1. 糖尿病患者需谨慎：阿胶蜜枣含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，以免引起血糖波动。
2. 过量食用可能导致腹胀、腹泻：阿胶蜜枣性质温补，过量食用可能导致腹胀、腹泻等症状，体质虚弱者需注意。
3. 选择正规厂家产品：市面上阿胶蜜枣产品质量参差不齐，消费者在购买时应选择正规厂家生产的产品，以确保食用安全。
总之，阿胶蜜枣作为一种传统滋补食品，具有丰富的营养价值和多种保健功效。适量食用阿胶蜜枣，有助于改善身体健康，提高生活质量。然而，消费者在食用过程中仍需注意适量、合理，并结合自身健康状况选择合适的食用方法。